PHOBIA
HALLO
back with me Yoga Nurmanto Putra. Disini saya akan menjelaskan tentang apa itu
phobia dan bagaimana cara agar kita bisa terbebas atau bisa sembuh dari
penyakit phobia ini tanpa bantuan hipnotis atau therapy. LET’S READ...!
Apa itu Phobia ?
Phobia adalah penyakit pikiran yang di sebabkan oleh trauma masa lalu atau
suatu kejadian yang baru saja di alami dan akhirnya membekas dalam pikiran alam
bawah sadar, sehingga menimbulkan rasa takut yang berlebihan dan tanpa ada
alasan tertentu, yang memaksa penderita penyakit phobia ini untuk menghindari
dari kondisi atau situasi yang pernah di alami, sehingga bisa menghambat
aktifitas yang di lakukan oleh pengidap penyakit phobia ini.
Ada
3 macam penyakit phobia, yaitu :
1. phobia khusus : dimana si pengidap
phobia mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap sebuah objek atau keadaan
tertentu seperti takut terhadap anjing, kucing, ketinggian, gelap,dan yang
lainnya.
2. phobia sosial : pengidap phobia ini
terkadang menghidari atau tidak mau berada di tempat keramaian karna ia takut
menjadi perhatian, takut terhadap penilaian orang lain kepadanya.
3. phobia kompleks : seseorang yang
menderita phobia ini akan takut berada di tempat terbuka, atau takut berada di
tempat yang ramai.
Sebetulnya
banyak sekali macam penyakit phobia ini, namun berbagai penelitian menggolongkannya
menjadi 3 macam phobia seperti di atas tadi.
Ada penyebab
terjadinya penyakit phobia ini, yaitu :
“ Penyebab
terjadinya penyakit phobia adalah sesuatu yang sederhana namun di
besar-besarkan dan mendapat tekanan alam bawah sadar, seperti rasa bersalaha,
malu, takut, pengalam atau kejadian buruk, atau juga faktor keturunan yang di
wariskan sang nenek moyang kepada cucunya dan akhirnya mengalami rasa takut
yang berlebihan terhadap hal tsb ”.
Ketika
seseorang terkena penyakit phobia ini dia akan merasakan beberapa hal berikut :
-
Jantung
berdebar cepat
-
Kesulitan
mengatur nafas
-
Dada terasa
sakit
-
Berkeringat
dingin
-
Mual atau
ingin muntah
-
Gemetar
-
Pusing
-
Mulut terasa
kering
-
Selalu ingin
pergi ketoilet
-
Lemas dan
pingsan
Di atas
adalah ciri-ciri orang yang sudah terkena penyakit phobia. Mereka akan
merasakan hal di atas ketika di hadapkan dengan hal yang membuat mereka merasa
takut, malu, bersalah, dan masa lalu yang buruk, namun ada juga yang merasa
jijik ketika melihat sesuatu. Contoh : “ ketika anda melihat cicak anda merasa
jijik ”, itu juga ciri phobia.
Nama-nama
penyakit phobia, saya hanya menyebutkan beberapa saja :
-
Achluophobia
: Takut akan kegelapan
-
Acrophobia :
Takut akan ketinggian.
-
Agrizoophobia
: Takut akan binatang liar
-
Arrhenphobia
: Takut pada laki-laki.
-
Astraphobia
or Astrapophobia : Takut pada guntur dan kilat
-
Caligynephobia
: Takut pada wanita cantik.
-
Chiraptophobia
: Takut disentuh.
-
Genophobia :
Takut pada sex.
-
Eurotophobia
: Takut pada alat kelamin wanita.
-
Hominophobia
: Takut pada laki-laki.
-
Dentophobia
: Takut pada doktor gigi.
Dan masih
banyak lagi, untuk info nama-nama penyakit phobia silahkan klik :
Dan ada juga
penyakit trypophobia, menurut saya ini aneh tapi semua penyakit phobia memang
aneh-aneh, jadi jangan heran dan mentertawakannya, karena jika kalian
mengalaminya, kalian pasti merasa minder ketika di tertawakan orang lain. Jadi
penyakit trypophobia ini adalah rasa takut kepada lubang-lubang kecil, anda
pernah tahu foto orang yang tangannya lubang-lubang, atau contoh yang paling
sederhana lah, yaitu sarang lebah yang mempunyai lubang kecil-kecil, dan ketika
anda melihat lubang itu, anda merasa jijik itu mengartikan bahwa anda sudah
terkena trypophobia. Tapi ketika anda sudah pernah melihat foto orang yang
tangannya lubang-lubang itu tidak ada sebetulnya, yang ada karena luka bakar
atau penyakit lain, bukan karena penyakit trypophobia. Ada juga ini cerita
pengalaman saya, saya punya sahabat waktu SMK dulu, dia wanita, dan dia
mempunyai rasa takut kepada kelamin laki-laki. Kenapa saya tahu, kerna ketika
dia melihat film (bukan film bokep ya.. Gunakan AKAL PIKIR ANDA) laki-laki
bugil dan terlihat alat vitalnya, sahabat wanita saya ini merasa jijik dan dia
tidak mau melihat, bahkan pun meski filmnya hanya menampilkan seluruh tubuh
namun hanya belakang sang laki-laki sahabat saya ini merasa jijik. Jadi memang
phobia ini aneh, bahkan saya saja heran dengan sahabat saya ini sampai-sampai
saya pernah ngomong kedia “Kalau lu takut kayak gitu, gimana kalau sudah nikah
nanti ? Lu bakalan takut setangah mati kalau suami lu bugil di depan lu..”.
memiliki rasa takut itu tidak enak, layaknya memiliki musuh. Ketika dihadapkan
dengan hal tersebut kita akan merasa gelisah dan... WAaahHHHHH....!!!!! shock
lalu pingsan atau bahkan muntah, atau juga bisa sampai terkencing-kencing, dan
rasanya ingin sekali menghilangkan rasa takut itu, gimana ya caranya ???
Jika kalian
ingin tahu caranya let’s read next words.
Cara Menymbuhkan Phobia.
Bagai mana caranya ya...???
Caranya ada
2, yaitu dengan cara pertama kita menuju ke psikologi atau ke ahli
hypnotherapy, dan dengan cara ke dua kita bisa membuat diri kita menjadi biasa
dengan hal yang kita takutkan, “Loh loh loh, kok cara yang kedua kayak gitu..
gk mau ah takut..”. lu mau sembuh apa kagak...??? orang sakit aja di bawa ke
rumah sakit, di rumah sakit malah di sakitin tapi berakhir sembuh, tergantung
memang penyakitnya apa ? kalau penyakit yang parah dan kritis. Kita hanya bisa
berdo’a kepada tuhan. Namun berbeda dengan penyakit phobia ini tapi jika
jantung kalian lemah saya sarankan kalian menuju ke ahli atau pakar
hypnotherapy, karena saya akan menjelaskan cara menyembuhkan phobia dengan cara
yang kedua. So let’s see :
Untuk kalian yang memiliki phobia
terhadap hewan, ketinggian, atau tempat gelap lakukan hal ini :
Ajaklah sahabat anda yang mau untuk
melewati rasa sedih, senang, duka, dan tawa bersama anda, kenapa saya suruh
begitu. Biasanya sahabat akan merasakan apa yang kita rasakan, mereka tidak
akan mentertawakan anda ketika anda dihadapkan dengan rasa takut yang menurut
orang lain itu aneh, tapi itu semua terserah anda, anda ingin mengajak teman
atau sahabat anda itu semua terserah anda. Ok kita lanjutkan, jika anda sudah
mengajak sahabat anda, suruh sahabat anda membawa sesuatu yang anda takuti...
setelah itu prosesnya :
Sahabat anda akan mendekatkan hal yang
anda takuti itu kepada anda secara perlahan, contoh : anda takut kucing,
sahabat anda akan membawakan kucing kepada anda, suruh sahabat anda berdiri 10
meter di depan anda, lalu sahabat anda berjalan selangkah demi selangkah menuju
anda dengan mebawa kucing tsb. Ketika anda merasa takut, suruh teman anda
berhenti, lalu tenangkan hati anda dan pikiran anda katakan kepada diri anda
sendiri “ Kucing itu menyenangkan ketika di pegang ”, ketika hati dan pikiran
anda sudah tenang, suruh teman anda kembali untuk berjalan selangkah demi
selangkah lagi, ketika anda kembali takut, lakukan hal sebelumnya. Suruh teman
anda berhenti, lali ucapkan pada diri anda bahwa “ Kucing itu menyenangkan
ketika di pegang ”, ketika hati anda dan pikiran anda sudah tenang, suruh
lanjutkan lagi sahabat anda untuk melangkah lagi, dan ketika anda takut lagi
ulangi hal sebelumnya, lakukan sampai kucing yang di bawa oleh sahabat anda
bisa anda pegang ” lakukan setiap hari sampai anda tidak takut lagi terhadap
hal itu.
jangan lupa
untuk anda sahabat orang yang terkena phobia, selalu berikan semangat dan
yakinkan sahabat anda yang mengalami phobia bahwa yang di alami itu adalah hal
biasa dan bahkan menyenangkan. It’s so simple, selanjutnya untuk anda yang
mengalami phobia ketinggian dan ruangan gelap
tetap sama ajaklah sahabat anda, dan
suruh dia menemani anda di tempat tersebut, saya sarankan ketika berada di
tempat ketinggian dan tempat gelap, ajak lah pacar kalian atau pasangan
kalian... hmmmm... whaatt no no no no... lu pasti akan melakukan sesuatu di
tempat gelap kalau itu jangan... kalau di ketinggian enak masih bisa pelukan..
wkwkwk.. so funny and happy...eh ehm..jangan di tertawakan.. i’m so sorry.. paling
enak, ajak orang tua saja ya... kita lanjutkan.. ketika anda berada di
ketinggian, ajak orang yang menemani anda untuk melangkah selangkah demi
selangkah, sambil di rangkul ya sahabatnya biar nanti kalau pingsan gak..
GEDUBLAK.. karena orang yang takut ketinggian suka berkeringat dingin, tubuhnya
akan lemas dan kemudian pingsan ketika dia berada di tempat yang tinggi.. kita
lanjutkan... lalu bawa sahabat anda yang takut itu menuju keujung ketinggian,
tapi jangan ke ujung juga nanti kalian berdua bisa jatuh, saya tidak
bertanggung jawab ya atas hal itu, yang penting anda berdiri dan anda bisa
melihat pemandangan yang ada di bawah anda. Lakukan hal yang sama seperti
diatas. Melangkah selangkah demi selangkah.. tapi untuk orang yang menemani..
perhatikan badan sahabatnya yang sedang anda rangkul ya, kalau tiba-tiba dia
berkeringat dingin dan badannya lemas, stop di hari itu juga, lalu lanjutkan
dihari besok, kenapa kerena cara yang kita gunakan ini adalah membuat sesuatu
yang kita takuti menjadi hal yang biasa, layaknya lu lihat penampakan setan,
tapi setan itu nongolnya setiap hari otomatis yang awalnya takut dan akhirnya
tidak takut sama sekali karena setiap hari setan itu muncul di depan kita.
Nanti jika anda paksa di hari itu juga untuk sembuh biar gk phobia lagi lu, dia
malah jantungan terus gk tahu entah kemana kan, jadi so stop di hari itu juga ya,
jangan memaksakan kehendak.
Lalu untuk
anda yang phobia ruang gelap. Tetap ajak sahabat anda, tapi saya sarnkan yang
ini untuk mengajak orang tua anda, namun jika anda tetap ingin mengajak teman
anda, saya sarankan jika anda perempuan ajak teman perempuan anda, jika anda
laki-laki (biasanya laki-laki ini nakal ya) ajak teman laki-laki anda tapi
jangan LGBT, astaga -_-... dan lakulanlah hal berikut. Masuk kedalam satu
ruangan bersama teman anda, tutup semua lubang yang bisa menghasilkan cahaya,
lalu biarkan lampu tetap menyala, anda
duduklah di kursi, lalu Suruh teman anda mematikan lampu ruangan, ketika anda
merasa berkeringat dingin, jantung berdebar kencang, dan perasaan anda takut,
suruh teman anda menghidupkan lampunya lagi dan lakukan hal ini juga : “
tutuplah mata anda, dan katakan kepada diri anda bahwa di dalam kegelapan itu,
tidak ada apa-apa, yang ada adalah rasa nyaman, dan rasa damai dalam diri anda,
lalu tarik nafas yang dalam dari hidung dan keluarkan lewat mulut ” lakukan hal
ini ketika anda merasakan takut, jantung berdetak kencang, dan keluar keringat
dingi. Ketika rasa takut anda sudah hilang, suruh lagi teman anda untuk
mematikan lampu lagi, ketika anda takut lagi ulangi hal yang sama seperti
sebelumnya. Ulangi terus-menerus sampai rasa takut anda diruang gelap menjadi
hilang dan menjadi terbiasa di ruangan yang gelap.
Dan jika
anda tidak sanggup melakukan dengan cara yang kedua ini, lakukanlah cara yang
pertama, yaitu pergi ke pakar hypnotherapy. Semua memang membutuhkan proses
jika ingin rasa takut itu menjadi hal yang biasa atau sesuatu yang biasa kita
lakukan di setiap hari. Jadi untuk anda yang ingin melakukan penyembuhan phobia
dengan cara yang ke dua, saya mohon bersabar, dan telaten melakukannya setiap
hari.
Untuk kalian
para pembaca setia blogger saya... jika ada pertanyaan tentang phobia silahkan inbox
saya melalui...
Lebih aktif di Instagram
Silahkan klik link tersebut diatas.
Terserah anda mau menanyakan hal apa pun hanya seputar tentang hipnotis atau hypnotherapy. ( HANYA UNTUK PENGETAHUAN TIDAK UNTUK PEMANFAATAN ).
Terserah anda mau menanyakan hal apa pun hanya seputar tentang hipnotis atau hypnotherapy. ( HANYA UNTUK PENGETAHUAN TIDAK UNTUK PEMANFAATAN ).
SALAM
HIPNOTIS
BY
YOGA
NURMANTO PUTRA
0 komentar:
Posting Komentar