Teknik Induksi Dan Deepening

Teknik-Teknik Induksi

&

Deepening

Sekarang di bagian ini saya akan menjelaskan beberapa teknik induksi yang akan kalian pelajari. Silakan kalian baca dan pahami.

Induksi

TEKNIK KEJUTAN
Pernahkah anda membayangkan mempunyai sebuah teknik yang
mampu membuat klien mencapai trance dalam hitungan detik? Jika belum maka teknik ini adalah jawabannya. Ini adalah teknik paling cepat, mudah dan efektif sepanjang pengalaman saya pribadi.

Hindari menggunakan teknik ini jika anda belum merasa cukup berani menggunakannya karena keberhasilan teknik ini ada pada ketegasan suara dan keyakinan diri yang tinggi.

Posisi klien berdiri tegak kedua kaki rapat. Hypnotist berdiri tepat dihadapan klien. Tangan kanan hypnotist menjabat tangan
kanan klien dan menggoyangkannya santai ke kanan dan kiri terus menerus. Tangan kiri hypnotist menyangga leher belakang klien dengan posisi agak
menekan. Klien dan hypnotist saling beradu pandang, hypnotist memandang titik pangkal hidung klien.
Tatap mata saya
Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut
Tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat mulut
Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut
Tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat mulut

Ulangi terus sampai pandangan mata klien terlihat seperti tatapan kosong (biasanya setelah 4-6 kali keluar masuk napas) dan tangan klien semakin lemas saat anda goyangkan. Lanjutkan dengan :

Sekarang tarik napas yang paling dalaaam

Perhatikan saat klien menarik napas sangat dalam tunggulah sampai kepala klien sedikit terdorong ke belakang (menunjukkan tarikan napas yang sangat dalam), tepat saat itu lakukanlah hal-hal di bawah ini secara bersamaan :

-Tarik dengan mendadak dan agak keras tangan kanan klien ke arah bawah menuju tubuh anda.
-Saat menarik tangan klien katakanlah : TIDUR SEKARANG!!
-Tekan tangan kiri anda pada bagian belakang leher klien

Lanjutkan dengan deepening seperlunya. Jika anda ingin klien tetap
dalam keadaan berdiri, anda cukup menopang tubuh klien dan gunakanlah
induksi berdiri seperti pada teknik Jarum Jam
Untuk menngurangi resiko kegagalan penggunaan teknik Kejutan, sebaiknya anda patuhi beberapa poin di bawah ini :

- Rahasiakan nama teknik ini dari klien agar tetap menjadi sebuah
“kejutan” bagi klien
- Hindari penggunaan teknik ini secara terus-menerus di hadapan
calon klien. Calon klien yang pernah melihat teknik ini akan lebih siap siaga menerima “kejutan” dari anda
- Jika klien belum mencapai trance meskipun matanya telah tertutup dan menerima deepening anda bisa gunaakan teknik
Mata Berputar ke Atas

Hypnotist harus menguasai minimal satu teknik yang paling sering
dipakai dan menguasai teknik lainnya untuk dipakai pada keadaan tertentu
termasuk saat induksi andalannya belum berhasil membawa klien ke dalam trance.

TANGAN BAJA
Teknik Tangan Baja merupakan teknik yang banyak dipakai dalam
hypnosis panggung. Sebenarnya teknik ini merupakan tetknik yang mudah sekali dipahami dengan logika sehingga kalimat induksi yang anda ucapkan kepada klien harus jelas, tegas dan beruntun. Induksi yang beruntun atau tanpa jeda dimaksudkan agar klien terlalu sibuk mendengarkan dan mengikuti induksi tanpa ada kesempatan untuk menganalisa kejadian yang sedang dialami.

Jika berhasil secara sempurna maka teknik ini bisa membuat tangan klien kaku dan sangat keras sehingga klien kesulitan untuk melipat, mengangkat maupun menurunkan kedua tangannya.

Hilangnya kemampuan klien untuk melipat, menaikkan maupun menurunkan kedua tangannya adalah akibat dari tangan klien yang terus menerus dikencangkan sehingga memang menyulitkan klien untuk melakukan gerakan tersebut. Tangan manusia hanya bisa dilipat dan digerakkan dengan leluasa saat dalam keadaan santai.

Posisinya sama dengan Balon Beban tetapi kedua tangan dikepalkan
dan dikencangkan sekuat tenaga. Bacalah skrip ini dengan nada yang keras, jelas dan cepat. Contoh ini klien dalam keadaan mata terbuka tetapi jika anda menginginkan klien dalam keadaan menutup mata maka anda tinggal melakukan penyesuaian kecil dalam akhir skrip ini.

Manusia mampu mengendalikan seluruh tubuhnya sesuai kehendak pikiran
Anda juga bisa berlatih mengendalikan bagian tubuh anda
Anda saya latih untuk mebut kedua tangan anda menjadi kaku dan

keras seperti sebatang baja
Sekarang rentangkan kedua tangan anda sejajar ke arah depan
Kepalkan kedua tangan anda membentuk tinju yang semakin keras Niatkan untuk semakin mengencangkan kedua tangan anda pada setiap tarikan napas anda
Semakin lama semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja
Apapun yang terjadi anda tetap membuat kedua tangan anda semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja
Jika anda meniatkannya, maka kedua tangan anda bisa menjadi sangat keras, semakin keras seperti sebatang baja
Apapun yang terjadi anda tetap membuat kedua tangan anda semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja
Niatkan untuk semakin mengencangkan kedua tangan anda pada setiap tarikan napas anda
Sekarang ini tangan anda sudah sangat kaku, sangat keras seperti sebatang baja
Dengan tangan anda sekarang yang tetap kaku dan keras seperti baja, anda bahkan kesulitan untuk melipat kedua tangan anda
Dengan tangan yang tetap kaku dan keras seperti baja, silakan anda melipat kedua tangan anda
Semakin kuat anda coba melipatnya maka kedua tangan anda semakin kaku dan keras seperti baja
Semakin keras anda mencobanya maka anda pasti sangat kesulitan melipat kedua tangan anda yang semakin keras dan kaku seperti
baja

Perhatikan jika klien kesulitan melipat tangannya lanjutkanlah dengan :

Dengan tangan anda sekarang yang tetap kaku dan keras seperti
baja, anda juga pasti kesulitan untuk mengangkat kedua tangan anda Dengan tangan yang tetap kaku dan keras seperti baja, silakan anda mengangkat kedua tangan anda
Semakin kuat anda coba mengangkat keduanya maka kedua tangan
anda semakin kaku dan keras seperti baja
Semakin keras anda mencobanya maka anda pasti sangat kesulitan
mengangkat kedua tangan anda yang semakin keras dan kaku seperti baja

Perhatikan jika klien kesulitan mengangkat tangannya lanjutkanlah dengan :

tangan anda sekarang yang tetap kaku dan keras seperti baja, anda juga pasti kesulitan untuk menurunkan kedua tangan anda
Dengan tangan yang tetap kaku dan keras seperti baja, silakan anda menurunkan kedua tangan anda

Semakin kuat anda coba menurunkan keduanya maka kedua tangan anda semakin kaku dan keras seperti baja
Semakin keras anda mencobanya maka anda pasti sangat kesulitan menurunkan kedua tangan anda yang semakin keras dan kaku seperti
baja
Sekarang berhentilah mencoba menurunkan tangan anda
Apapun yang terjadi anda tetap membuat kedua tangan anda semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja
Niatkan untuk semakin mengencangkan kedua tangan anda pada setiap tarikan napas anda
Nanti pada hitungan ketiga saya tutup mata anda dengan telapak tangan saya
Secara bersamaan kedua tangan anda kembali menjadi normal dan lemas tanpa tenaga
Satu, Dua, Tiga

(Tutup mata klien dengan telapak tangan anda dan katakan
“TIDURLAH”)

SKRIP TEKNIK PANDANGAN
Skrip ini hanyalah contoh dan bisa anda kembangkan sendiri sesuai
kreativitas anda. Isilah bagian yang kosong dengan obyek yang harus di pandang klien (mata, pendulum, jari dll). Ulangi terus skrip dibawah ini samapi mata klien terlihat sangat lelah, berkedip, semakin menutup, berwarna kemerahan atau bahkan mulai berair. Cara membacanya dengan jelas, perlahan dan nada suara yang monoton. Tujuan suara monoton adalah membuat otak sadar menjadi bosan dan lelah sehingga ada celah menuju pikiran bawah sadar.

Pandang dan perhatikan (…)
Semakin anda memandangnya, maka seluruh tubuh anda menjadi
sangat santai, sangat kendor
Anda boleh memikirkan apapun tetapi anda tetap fokus pada (…)
Semakin anda memandangnya, anda rasakan mata anda menjadi sngat lelah, sangat berat
Mata anda mulai terasa lelah dan berat ketika andasemakin memperhatikan (…)
Mata anda semakin lelah, semakin berat
Perhatikan (…) dengan seluruh pandangan, pikiran dan kesadaran
anda
Semakin anda memandangnya, anda rasakan mata anda menjadi
sngat lelah, sangat berat

Perhatikan terus mata klien, jika mulai merasa lelah biasanya
matanya akan berkedip. Saat mata klien mulai berkedip-kedip katakanlah :
Mata anda mulai berkedip
Kedipan anda semakin bertambah seiring kelelahan pada mata anda
Semakin lama anda rasakan mata anda semakin lelah, semakin berat
Anda sangat ingin menutup mata anda
Mata anda terasa semakin berat dan semakin berkedip

Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah, katakanlah :

Pada hitungan ke tiga anda tutup mata anda dan masuki alam tidur yang sangat lelap
Satu, mata anda semakin lelah, semakin berat
Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda tutup mata anda
TIGA, TIDUR SEKARANG!!

(harus tepat saat klien menutup mata)

BALON BEBAN
Teknik Balon Beban sering dipakai dalam hypnosis panggung untuk
melihat tingkat kepekaan klien menerima induksi. Klien dengan respon yang
maksimal bisa dipilih sebagai “sukarelawan” dalam hypnosis panggung. Secara umum, anak-anak dan remaja lebih mudah menerima induksi dengan teknik Balon Beban karena daya imajinasi mereka relatif kuat.

Ide dari teknik ini adalah membuat pendengaran dan pikiran (ideosensory) klien sibuk serta meinta klien melakukan respon gerakan (ideomotorik) sehingga pikiran dan tubuh klien kelelahan dan mempermudah akses ke pikiran bawah sadar karena kritikan sudah diminimalkan.

Sekarang kita akan melakukan ujian kecil untuk konsentrasi anda Semakin anda mampu mengikuti dan merasakan arahan dari saya berarti tingkat konsentrasi anda semakin bagus
Sekarang rentangkan kedua tangan anda sejajar ke arah depan
Telapak tangan kanan teerbuka menghadap ke atas dan telapak tangan kiri terbuka menghadap ke bawah
Nanti pada hitungan ke TIGA anda bayangkan bahwa saya meletakkan sebuah beban yang sangat berat di tangan kanan anda
Bentuk, warna dan ukuran beban tersebut sesuai keinginan anda, bayangkan, perhatikan dan rasakan bahwa beban tersebut benarbenar
ada di tangan kanan anda
Dan pada hitungan yang bersamaan, bayangkan tangan kiri anda
terikat oleh benang dari ratusan balon gas yang melayang tinggi di udara
Anda mengerti?
(tunggu respon dari klien dan jawablah jika ada pertanyaan)
Sekarang tutup mata anda
Satu…Dua…Tiga…
Saat ini saya meletakkan beban yang sangat berat pada tangan
kanan anda
Sementara tangan kiri anda terasa semakin ringan, semakin
terangkat oleh ratusan balon gas yang melayang tinggi di udara Semakin lama anda bisa semakin merasakan dan melihat beban ditangan kanan anda semakin nyata dan semakin berat membebani tangan kanan anda
Tangan anda semakin lelah, semakin lelah dan mulai bergerak turun ke bawah
Semakin mudah untuk menurunkan tangan kanan anda dan sangat sulit untuk mempertahankan tangan kanan anda
Tangan kanan anda terasa semakin lelah, terbebani, semakin lelah
Setiap kali tangan kanan anda bergerak turun, maka pikiran anda
menjadi jauh lebih tenang, lebih damai
Semakin tenang, semakin damai pada setiap kali tangan kanan
bergerak turun ke bawah
Saat tangan anda sudah menyentuh pangkuan anda, anda lepaskan
beban di tangan kanan anda dan lemaskan seluruh otot di tubuh anda
Sekarang tangan kiri anda tersa semakin ringan, semakin ringan, semakin terangkat ke atas
Lihat dan perhatikan warna balon gasnya
Berwarna-warni dan melayang semakin tinggi di angkasa
Biarkan tangan kiri anda terangkat oleh ratusan balon gas yang mengikatnya
Biarkan terbang dan melayang ke angkasa
Setiap kali tangan anda bergerak naik maka anda niatkan untuk
membebaskan pikiran dan tubuh anda memasuki alam relaksasi yang sangat nyaman
Semakin nyaman pada setiap bergerak naik

Sampai pada tahap ini biasanya klien sudah mulai memasuki Alpha
(gunakan trance level test) lakukan deepening dengan cara berikut :

Sekarang anda sudah sangat tenang dan santai
Saya bantu anda memasuki alam istirahat yang jauh lebih nyaman Perhatikan bahwa saat ini satu-persatu ikatan di tangan kiri anda mulai terlepas
Perlahan-lahan anda turunkan kembali tangan anda
Setiap kali tangan anda bergerak turun maka pikiran dan tubuh anda memasuki alam relaksasi yang jauh lebih nyaman
Semakin nyaman pada setiap gerakan turun
Turunkan tangan kiri anda dengan lembut dan perlahan

Nikmatilah proses memasuki alam istirahat yang sangat nyaman Nanti tepat ketika tangan kiri anda kembali menyentuh pangkuan anda
Anda langsung memasuki alam tidur yang sangat lelap
Anda mulai tertidur lelap dengan tetap merespon kalimat saya

Klien merupakan individu yang berbeda satu sama lain. Begitu juga
tingkat kepekaan terhadap suatu kalimat induksi tentunya juga mempunyai
tingkat yang berbeda. Sangat mungkin hypnotist menemui respon yng berbeda dari setiap klien yang menerima induksi ini, perbedaan respon tersebut biasanya lebih kepada tingkat pemahaman klien terhadap kejelasan kalimat induksi, keepatan respon alamiah, dan penggunaan gaya
komunikasi yang berbeda. Ada beberapa kemungkinan respon gerakan klien yang anda temui dalam penggunaan teknik ini :

- Tangan kanan bergerak turun, tangan kiri terangkat
- Salah satu tangan yang merespon dan yang lain tidak bergerak
- Kedua tangan tidak bergerak

Respon maksimal klien terhadap induksi ini terlihat pada klien
dengan rentang jarak tangan yang terjauh. Jika hanya salah satu tangan yang merespon atau sama sekali tanpa respon dari kedua tangan maka sebaiknya perjelas kalimat induksi anda dan gunakan waktu yang cukup untuk menunggu respon dari klien atau minta klien untuk kembali meletakkan kedua tangannya di pangkuan lalu teruskan dengan Relaksasi Penuh atau teknik lainnya.

TANGAN MAGNET
Teknik Tangan Magnet merupakan alat yang sangat ampuh untuk
menghadapi klien yang sulit sekalipun. Teknik ini menggunakan gejala alamiah fisik maniusia dan dihubungkan dengan induksi sehingga klien mertasa gerakan tubuhnya merupakan akibat dari kalimat dari hypnotist.

Atau pada posisi duduk, siku klien harus menempel di permukaan
meja. Jari klien semuanya menempel ke permukaan meja. Pandangan mata
klien terpusat pada ujung jari tengah tangannya

Bayangkan saat ini ada medan magnet tarik menarik sangat kuat antara wajah dan telapak tangan anda
Perhatikan ujung jari tengah anda
Semakin anda memperhatikannya, perlahan-lahan jari-jari anda
semakin santai dan mulai terngkat ke arah wajah anda
Jari-jari anda menjadi semakin ringan dan bergerak naik kearah
wajah anda
Semakin anda memperhatikan ujung jari tengah anda, perlahanlahan
kepala anda menjadi semakin berat, semakin berat, semakin berat
Medan magnet di wajah dan tangan anda tarik menarik semakin kuat
Sekarang tekanlah siku anda kepermukaan meja dan rasakan tarikan itu menjadi semakin kuat
Tangan anda semakin bergerak naik mendekati wajah anda

Anda mulai merasa sangat santai dan lemas
Nanti tepat saat tangan anda menyentuh wajah anda, anda tutup
mata anda dan tudurlah sangat lelap
Anda bisa meneruskan atau mengulang-ulang skrip diatas dan tepat
saat tangan klien menyentuh wajahnya katakanlah dengan sangat tegas
“TIDUR SEKARANG” lalu lanjutkan dengan :

Tidurlah sangat lelap, sangat lelap
Perlahan-lahan turunkan kembali tangan anda ke meja
Turunkan dengan sangat lembut dan perlahan
Setaiap lkali tangan anda bergerak turun, maka anda masuki alam tidur yang semakin lelap, semakin lelap
Anda semakin terlelap setiap kali tangan anda bergerak turun ke bawah
Tepat saat tangan anda kembali menempel permukaan meja anda istirahatkan seluruh otot dan pikiran anda
Tidurlah angat nyenyak dengan tetap merespon kata-kata saya

Ini adalah teknik yang sangat efektif dipakai bahkan untuk klien
dengan visualisasi buruk sekalipun. Rahasia teknik ini adalah gerakan jari
manusia pada keadaan normal memang cenderung melipat ke dalam, jadi jari-jari tersebut terangkat naik bukan karena “medan magnet” tetapi memang kondisinya saat rileks memang pada posisi seperti itu. Sedangkan siku tangan yang ikut terlipat sebenarnya merupakan gerakan biologis manusia juga, siku menjadi kurang nyamam jika ditekan dalam keadaan setengah terlipat sehingga menciptakan gerakan lipatan penuh untuk menjadi lebih nyaman pada posisi ditekan.

Anda juga bisa membuktikan sendiri teori ini dengan menekan kuat siku anda ke permukaan meja, otomatis tangan anda pasti terangkat ke atas membentuk lipatan penuh untuk menyesuaikan posisi yang nyaman.


TANGAN LENGKET
Teknik Tangan Lengket bisa digunakan dalam hypnosis massal.
Hampir sama dengan teknik Tangan Baja, teknik ini menyibukkan pikiran dan fisik klien sehingga tidak sempat menganalisa kejadian yang sedang dialami.

Teknik ini membuat tangan klien berada pada posisi yang memang kurang nyaman untuk melakukan gerakan apapun.

Anda bisa menggunakan contoh induksi berikut.
Bayangkan saat ini kedua telapak tangan anda saya beri lem super kuat
(bergeraklah seakan-akan anda menuang lem pada telapak tangan klien)
Kemudian kedua tangan anda saya ikat dengan sebuah tali yang sangat kuat
(bergeraklah seakan-akan sedang mengikat kuat tangan klien dengan tali)
Semakin lama tali yang mengikat tangan anda menjadi semakin kuat ikatannya
Sekarang tutup mata anda
Jika anda berusaha memisahkan kedua tangan anda maka ikatan tali tersebut jauh lebih kuat dari anda
Saya hitung sampai tiga
Pada tiap hitungan kedua tangan anda menjadi semakin lengket dan
bersatu karena lem super dan ikatan di tangan anda
Satu, semakin lengket, erat dan menyatu
Dua, lebih lengket, erat, kuat dan menyatu
Tiga, kedua tangan anda sudah menyatu dan sangat erat
Kedua tangan anda menempel sangat kuat satu sama lain
Sekarang dengan kedua tangan yang menempel kuat satu sama lain
anda bahkan sangat kesulitan untuk memisahkan kedua tangan anda Semakin keras anda mencoba memisahkannya maka ikatan tangan anda semakin kuat dan semakin kencang dari sebelumnya
Silakan anda mencoba melepaskan tangan anda
Semakin kuat anda mencoba memisahkannya, maka kedua tangan anda menempel semakin kuat semakin erat

Semakin kuat anda mencoba memisahkannya, maka kedua tangan anda menempel semakin kuat semakin erat
Rahasia teknik ini adalah posisi tangan yang memang sulit serta
pengulAngan kata erat dan kuat. Tanpa sadar klien malah menuruti kata lengket dan kuat ini pada kedua tangannya.

Kegagalan penggunaan teknik ini biasanya karena hypnotist ragu-ragu dalam mengucapkan induksi sehingga klien punya kesempatan untuk menganalisa keadaan tangannya.



INDUKSI TERBALIK
Induksi Terbalik sebenarnya sangat sering dilakukan oleh orang tua
terhadap anaknya. Sebagai contoh, adik sepupu saya yang berusia 12 tahun sering tidur di rumah saya pada hari sabtu. Adik sepupu saya senang tidur di sofa, pernah suatu malam saya bangunkan dia agar berpindah ke kamar tidur. Dia terbangun lalu berjalan menuju kamar tidur dan melanjutkan tidurnya hingga pagi hari. Keesokan harinya dia merasa bingung karena mengetahui keberadaannya yang sudah di dalam kamar.

Saya katakan bahwa tadi malam saya memintanya pindah ke kamar
dan dia menuruti perintah saya, tetapi adik sepupu saya tetap tidak bisa mengingat kejadian saat dia bangun dan berjalan menuju kamar dan dia tetap yakin bahwa saya memindahnya dengan menggendongnya ke kamar. Hal serupa juga sering dialami teman-teman saya yang melakukan sesuatu aktifitas ditengah-tengah tidurnya dan melupakannya saat terbangun di pagi hari, fenomena ini dinamakan spontanous amnesia (amnesia spontan) biasanya kejadian seperti contoh tadi merupakan keadaan klien saat mengalami Theta dalam atau disebut somnambulisme (mempertahankan trance dengan mata terbuka).

Secara umum, berbagai teknik induksi yang sudah kita bahas adalah induksi kepada klien dari Beta menuju Alpha/Theta. Teknik Induksi Terbalik merupakan penggunaan induksi pada klien yang sedang tertidur (Delta). Penggunaan induksi Terbalik sangat cocok dipakai untuk memasukkan sugesti pada anak-anak yang belum terlalu mengerti bahasa percakapan yang rumit atau untuk membangunkan klien yang tertidur setelah trance.

Sesuai dengan teori gelombang otak yang telah dibahas di bab lain buku ini, sebenarnya saat proses menuju tidur pasti gelombang otak manusia merambat turun dari Beta melewati Alpha dan Theta ketika menuju Delta hanya saja mungkin terlewati sangat cepat hingga kurang kita sadari prosesnya. Saat terbangun dari tidur, gelombang otak manusia juga merambat naik dari Delta, Theta, Alpha barulah mencapai Beta. Prinsip Induksi Terbalik hampir sama seperti membangunkan seseorang dari tidurnya tetapi kita usahakan agar klien tetap berada di Alpha/Theta
selama mungkin atau secukupnya sampai sugesti kita diterima dan dipahami
oleh klien dengan cara membangun rapport.

Untuk menjamin terjadinya rapport anda harus bisa menaikkan gelombang otak klien menuju Theta/Alpha (gunakan trance level test) dengan cara memberikan sedikit “gamgguan” kepada klien. Jenis tindakan untuk menaikkan gelombang klien antara lain :

- Tiupan lembut di kelopak mata klien. Perhatikan setelah tiupan jika kelopak mata klien berkedip-kedip ringan berarti anda bisa mulai
menjalin komunikasi dengan klien.
- Menepuk-nepuk bagian tubuh tertentu dari klien (biasanya kaki). Pikiran bawah sadar klien umumnya terbiasa dengan tepukan lembut yang diingat sebagai tepukan seorang ibu saat menidurkan anaknya sehingga tepukan tersebut disadari klien sebagai sarana untuk
tertidur lebih nyenyak tanpa terasa terganggu.

- Mengajak komunikasi klien secara langsung. Gunakan bahasa yang tegas dan jelas. Cara ini adalah cara yang paling jarang digunakan tetapi terkadang ada sebagian klien yang justru lebih menerima dan merespon teknik ini daripada penggunaan teknik yang lain. Teknik ini biasanya digunakan kepada klien yang berbicara ditengah tidurnya (ngelindur) kalau klien bisa merespon kalimat kita berarti sugesti
bisa segera ditanamkan.

Selain cara diatas juga perlu diketahui bahwa tidak semua klien bisa dengan mudah menerima induksi terbalik. Misalkan klien yang sehari-hari jarang tidur nyenyak karena sering diganggu saat tertidur bisa
memberikan respon negatif atau bahkan kasar (tendangan, pukulan dll)
secara spontan saat merasa ketenangan tidurnya terganggu. Gunakanlah kalimat yang mendukung istirahat klien, contoh :

Tidurlah sangat lelap, semakin lelap
Anda tertidur lebih lelap dengan tetap mendengarkan suara saya Semakin jelas suara saya maka tidur yang anda rasakan semakin nyenyak
Anda tetap bisa mendengar suara saya dalam tidur nyenyak anda
Apakah anda masih mendengar suara saya?

Tunggu respon dari klien (biasanya berupa anggukan). Jika belum mendapatkan respon dari klien anda ulangi lagi memberikan gangguan kepada klien. Gangguan yang terlalu sering dan terlalu kerasa mungkin malah membangunkan klien.

Jika rapport sudah terjalin, segeralah masukkan sugesti yang singkat dan mintalah persetujuan klien. Sebagai contoh :

Mulai sekarang dan seterusnya
Demi kesehatan anda, anda berolah raga dengan rutin dan penuh
semangat
Setuju?

(tunggu respon klien)

Baiklah berarti mulai sekarang dan seterusnya
Demi kesehatan anda, anda berolah raga dengan rutin dan penuh semangat
Setelah sugesti kita masukkan maka tahap selanjutnya adalah
terminasi. Anda bisa membaiarkan klien kembali melanjutkan tidurnya dengan mengatakan :
Sekarang anda lanjutkan tidur anda, semakin lelap, semakin lelap
Atau anda bisa membangunkan klien dengan menggunakan skrip Terminasi Bertahap yang bisa anda lihat di pembahasan terminasi berikutnya. Sebaiknya klien yang tadinya dalam keadaan tidur normal dikembalikan kepada tidur normal atau sesuai dengan kesepakatan anda dan klien sebelumnya.


TEKNIK JARUM JAM
Teknik jarum jam berfungsi untuk melelahkan mata klien dan
menghilangkan keseimbangannya secara bersamaan. Saat klien terdorong ke belakang tanpa perlawanan maka trance lebih mudah tercapai.

Posisi klien berdiri tegak dengan kedua kaki rapat (keseimbangan minimal). Minta klien untuk memandang gerakan jarum detik (jarum berwarna merah) pada sebuah jam dinding yang posisinya berada lebih tinggi dari mata klien. Berdirilah di belakang klien pegang pundak klien sebentar untuk meyakinkan keberadaan anda.
Mulailah mengatakan :

Berdiri tegap dengan seluruh tubuh yang sangat santai
Saya ada di belakang anda, apapun yang terjadi nanti saya siap
membantu anda
Perhatikan gerakan jarum detik pada jam di hadapan anda
Semakin anda memandangnya, perlahan–lahan tubuh anda mulai merasakan dorongan yang lembut ke belakang pada setiap tarikan napas anda
Semakin lama dorongan yang anda rasakan menjadi semakin kuat, semakin kuat
Biarkan tubuh anda menerima dorongan tersebut apa adanya dan anda semakin terdorong ke belakang
Setiap tarikan napas anda membuat dorongan ke belakang yang anda rasakan semakin kuat
Anda semakin kehilangan keseimbangan anda

Ulangi terus induksi diatas sambil memerhatikan gerakan tubuh
klien, biasanya tubuh klien mulai bergerak ke belakang setiap kali menarik
napas dan bergerak kembali ke depan saat membuang napas. Untuk lebih membuat klien meyakini induksi anda maka setiap kali klien membuang
napas (terdorong ke depan) katakanlah “Ke belakang”.

Kata “ke belakang” digunakan karena setelah membuang napas
tentunya klien akan menarik napas yang menyebabkan tubuhnya sedikit
terdorong ke belakang. Saat induksi anda mendahului gerakan klien maka klien merasa yang doirongan ke belakang yang terjadi pada dirinya disebabkan oleh kalimat anda.

Ulangi terus kata “ke belakang” sampai klien terlihat semakin
kehilangan keseimbangan. Saat klien sudah terlihat sulit mempertahankan
posis tubuhnya, lanjutkanlah dengan :

Nanti tepat ketika jarum detik mencapai angka 12, anda tutup mata anda dan biarkan tubuh anda jatuh terdorong ke belakang
Saya ada di belakang anda

Saat jarum mencapai angka 12 biasanya klien terdorong ke
belakang, jika ini terjadi segeralah tangkap tubuh klien dan kembalikan
pada posisi berdiri tegak. Katakanlah :

TIDUR SEKARANG
Tidur lebih lelap, lebih nyenyak
Kaki anda menopang tubuh anda dengan sangat kuat, anda bahkan mampu tertidur pulas sambil berdiri tegak
Tidur lebih lelap, lebih nyenyak
Kaki anda menopang tubuh anda dengan sangat kuat, anda bahkan
mampu tertidur pulas sambil berdiri tegak

Teruskan proses ini dengan deepening Jika klien sudah mulai mampu menjaga keseimbangan anda lepaskan tangan anda perlahan-lahan.

Jika klien menggunakan salah satu kakinya untuk menopang
tubuhnya saat terjatuh berarti masih ada kekhawatiran pada diri klien. Ulangi terus latihan ini sampai klien jatuh dalam trance atau anda boleh menggunakan teknik lain terhadap klien.

RELAKSASI PENUH

Penggunaan teknik Relaksasi Penuh paling bisa diterima oleh hampir semua orang karena menimbulkan efek relaksasi yang paling lazim dan umum dipakai dalam kehidupan sehari-hari. Sebaiknya klien memakai pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat.

- Posisi klien berbaring atau duduk bersandar (harus ada sandaran leher yang nyaman)
- Klien menutup mata

 Tutup mata anda
Saya bantu anda memasuki alam istirahat yang sangat nyaman
Tarik napas dengan lembut dan dalam
Niatkan bahwa anda measukkan kedamaian dalam diri nda
Tahan napas anda sekuat tenaga
Lalu perlahan-lahan hembuskan napas anda lewat mulut
Buang semua kelelahan keluar dari tubuh dan pikiran anda

(Ulangi penggunaan paragraf ini 6 x)

Sekarang bernapaslah dengan biasa
Karena saat ini anda sudah jauh lebih santai dari sebelumnya
Bernapaslah dengan lembut dan dalam
Setiap tarikan napas anda membuat pikiran anda dipenuhi dengan kedamaian
Dan setiap hembusan napas anda membuat seluruh tubuh anda menjadi sangat santai, sangat kendor, sangat rileks.

(ulangi penggunaan paragraf ini 3 x)

Saya bantu anda untuk masuk ke alam istirahat yang lebih nyaman, lebih nyenyak
Sekarang pusatkan diri anda untuk merasakan sensasi nyaman pada
kedua bola mata anda
Bayangkan seolah-olah anda bernapas melalui kedua bola mata anda
Rasakan tekanan yang sangat nyaman pada kedua bola mata anda saat menarik napas
Tekanan tersebut membantu mengistirahatkan semua otot dan syaraf mata anda secara sempurna
Mata anda menjadi semakin berat, terkunci rapat
Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di kedua
bola mata anda menjadi sangat santai, sangat kendor
Sangat santai, sangat kendor
Lebih berat terkunci rapat Sangat santai, sangat kendor Lebih berat terkunci rapat
Rasakan perasaan nyaman menyelimuti kedua bola mata anda
Mata anda menjadi semakin nyaman dan tertutup rapat
Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di kedua
bola mata anda menjadi sangat santai, sangat kendor
Sangat santai, sangat kendor
Sangat santai, sangat kendor
Sekarang mulailah menyebarkan rasa nyaman dari kedua vola mata anda
ke seluruh tubuh anda
Sebarkan rasa nyana ke tangan kanan dan kirai anda samapi ke jari-jari
tangan anda
Salurkan relaksasi ke bgian dada anda, anda bernapas lebih lembut dn
dalam
Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas anda
Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda
Alirkan jug rasa nyaman ke punggung tas anda, ke punggung bawah anda
Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas anda
Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda
Rasakan perut anda dialiri oleh rewlksasi yang sangat nyaman, semua organ dalam perut anda menjadi jauh lebih nyaman, lebih kendor Biarkan semua otot dan syaraf dalam tubuh anda mengendor dan semakin santai
Sekarang alirkan relaksasi ke seluruh tubuh anda sampai ke ujung kaki anda
Saat anda sudah mengendorkan seluruh bagian tubuh anda maka anda sudah memasuki alam istirahat yang lebih dalam, lebih lelap
Lebih dalam, lebih lelap
Seluruh tubuh anda menjadi berat dan kendor
Lebih dalam, lebih lelap
Pergunakanlah kesempatan kali ini untuk memulihkan seluruh tubuh
anda
Anda bahkan boleh tertidur lelap dengan tetap merespon kata-kata
saya
Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam tidur
yang lebih lelap
Semakin lelap anda tidur, maka respon terhadap suara saya menjadi
semakin meningkat
Abaikan suara apapun selain suara saya
Suara lain selain suara saya hanya menambah ketenangan istirahat anda
Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam tidur
yang lebih lelap
Semakin lelap anda tertidur maka respon terhadap suara saya menjadi
semakin meningkat
Sekarang mulailah tidur sangat lelap dengan tetap memperhatikan
kata-kata saya

PENDULUM
Teknik ini juga sama populernya dengan metode adu
pandang yang sangat identik dengan hypnosis. Bahan
pendulum bisa berupa jam saku, kalung liontin atau bahkan kunci yang diberi tali. Jadi sebenarnya kita bisa memakai alat seadanya yang tersedia disekitar kita. Sebaiknya alat
yang anda pilih sebagai pendulum adalah benda yang berkilat (memudahkan
pemusatan perhatian), ukurannya terbilang kecil dan kontras dengan warna ruangan.
Penggunaan teknik pendulum adalah sebagai berikut :

- Posisi (boleh di depan atau belakang klien)
- Posisi pendulum HARUS lebih tinggi dari mata klien sehingga klien agak melirik ke atas atau dibawah hidung klien agar mata klien melirik ke bawah.
- Katakanlah “IKUTILAH GERAKAN PENDULUM INI DENGAN PANDANGAN ANDA”
- Mulailah menggerakkan bandul ke kanan dan ke kiri secara konstan
- Mulailah mengucapkan kalimat induksi (bagian yang kosong diisi kata “pendulum ini”)
- Semakin lama gerakan pendulum boleh anda percepat
- Pastikan bahwa klien hanya mengikuti gerakan pendulum dengan matanya karena terkadang ada klien yang menggerakkan
kepalanya juga. Jika hal ini terjadi tegaskan kembali pada klien
agar mengikuti pendulum hanya dengan matanya.
- Saat mata klien terlihat sudah sangat lelah ucapkanlah induksi penutup
- Tepat saat klien menutup mata katakanlah ‘TIDUR” sambil menekan lembut kedua mata klien masing-masing dengan satu jari.
- Lakukan deepening sambil tetap menekan mata klien. Efek tekanan ini adalah membuat otot-otot mata klien menjadi lebih kendor ketika nanti tekanan dilepaskan.
- Setelah kurang lebih satu menit, anda lepaskan tekanan jari anda dari mata klien
Teknik pendulum juga mempunyai beberapa variasi. Teknik lain
dengan pendulum adalah dengan membuat pendulum berputar di satu titik
di atas pangkal hidung klien dengan lebih tinggi dari mata klien.


STARE TECHNIC
Berdirilah tegak dengan ke dua kaki rapat
Berdirilah sesantai mungkin. Sekarang tatap mata saya.
Bayangkan ada cahaya yang menghubungkan mata kita dan anda nerasa diri anda mulai terdorong mendekat ke arah saya. Sebuah dorongan yang
sangat kuat ke arah saya.
Anda sulit mempertahankan keseimbangan anda, semakin tertarik kearah
saya. Pada hitungan ke 3 anda tutup mata anda. Bagus 1….2….3….
Biarkan mata anda tertutup rapat, dan kepala anda terdorong ke depan. Kepala anda menjadi sangat berat, sangat berat sehingga semakin
bergerak ke depan.
Anda menjadi semakin santai, semakin santai.
Semakin bergerak turun.
Kepala anda terasa semakin berat, semakin berat.
Semakin berat, semakin berat.
Kepala anda menjadi semakin berat dan membawa anda masuk ke alam
relaksasi yang jauh lebih dalam, lebih dalam. Kepala anda semakin mendekat le arah saya.
Bagus itu adalah tanda bahwa anda semakin merasakan relaksasi yang lebih dalam.
Sekarang, pada hitungan ke 3, angkat dan rentangkan kedua tangan anda.
1….2….3…. kaku dan keras seperti baja.
Semakin kaku.
Semakin kaku tangan anda maka relaksasi yang anda capai semakin dalam.
Kaku dan keras.
Seperti baja, seperti baja.

Pegang kedua bahu klien dan perlahan-lahan goyangkan hingga tubuh klien membentuk putaran-putaran kecil. Tujuannya untuk melakukan deepening.

Dan anda masuk ke alam relaksasi yang jauh lebih dalam saat anda merasakan berputar di udara, dan putarannya menjadi semakin lebar, semakin luas pada tiap putaran.
Anda semakin berputar, semakin berputar.
Semakin lebar putarannya anda masuki alam tidur yang lebih dalam.
Pada hitungan ke 3 biarkan kedua tangan anda jatuh terkulai lemas ke bawah. 1…2…3… tidur sangat dalam, sangat dalam.

MATA BERPUTAR KE ATAS
Teknik ini bisa digunakan sebagai teknik tersendiri atau sebagai
lanjutan dari teknik Fokus Jari (digunakan sebelum klien menutup mata).
Teknik ini membuat klien menutup mata dengan tetap mempertahankan posisi retina mengarah ke atas. Dengan posisi ini klien menjadi sangat kesulitan membuka mata dan menganggap bahwa matanya tidak bisa
terbuka karena pengaruh kalimat hypnotist.

Sebenarnya dengan usaha keras mata klien bisa “sedikit” membuka tetapi karena posisi retina tidak berada pada bagian yang terbuka maka klien tetap melihat “kegelapan” dan merasa gagal membuka mata.
Jika di gunakan sebagai teknik tersendiri maka mintalah klien untuk
mengrahkan pandangannya pada kedua alisnya atau garis rambutnya.

Sedangkan jika digunakan sebagai teknik lanjutan maka posisi dan prosesnya sama dengan metode Fokus Jari tetapi saat mata klien terlihat sangat lelah katakanlah :

Saat ini mata anda semakin terasa lelah
Semakin berat, semakin lelah, semakin berat
Dengan tetap mempertahankan arah pandangan mata anda, anda boleh menutup mata anda sekarang
Anda boleh menutup mata anda dengan tetap memandang ke arah atas

(ulangi terus sampai klien menutup mata)

Sekarang putar bola mata anda ke atas
Arahkan pandangan anda pada ubun-ubun anda
Pertahankan terus posisi pandangan anda
Rasakan mata anda menjadi terasa semakin berat dan lelah
Semakin berat, terkunci rapat
Lebih berat terkunci rapat
Dengan bola mata tetap berputar ke atas anda bahkan merasa
sangat kesulitan membuka mata anda
Sekarang dengan bola mata tetap berputar ke atas silakan anda
membuka mata anda
Semakin kuat anda mencoba membuka mata maka mata anda
semakin berat dan terkunci rapat
Anda tetap mempertahankan arah pandangan anda
Dengan tetap memandang ke arah atas silakan anda coba untuk membuka mata anda
Semakin kuat anda mencoba membuka mata maka mata anda semakin berat dan terkunci rapat

Jika klien tidak bisa membuka matanya maka katakanlah untuk
berhenti mencoba membukanya dan lakukanlah deepening. Tetapi jika klien bisa membuka matanya (jarang terjadi) tetaplah tenang dan katakanlah :

Bagus, anda sudah membuktikan bahwa anda dalam kesadaran penuh dan mampu mengendalikan mata anda dengan sempurna
Sekarang kita lanjutkan lagi menuju alam relaksasi
Tutup mata anda sekarang

Tutup dan tekan lembut kedua mata klien dengan jari anda lalu lanjutkan dengan deepening.
Tujuan kalimat ini adalah untuk memupuk kembali kepercayaan klien terhadap kemampuan kita karena kita membuat kemampuan klien membuka
mata seolah-olah menjadi hal yang “seharusnya” terjadi.

ADU PANDANG
Teknik ini dahulu banyak di pakai dan sangat populer sehingga
hampir setiap orang pasti tahu kalau ini adalah teknik hypnosis. Teknik ini merupakan adu kekuatan antara hypnotist dan klien dengan saling memandang mata. Sekarang teknik ini mulai ditinggalkan karena terkesan kurang sopan untuk dipakai pada kebudayaan kita. Kelemahan teknik ini adalah hypnotist harus melatih otot matanya terlebih dahulu agar menjadi kuat dalam berpandangan dan klien merasa kenyamanannya terganggu dengan pandangan ini.
Penggunaan teknik adu pandang adalah sebagai berikut :

•  Posisi hypnotist dan klien sama-sama berdiri
• Letakkan kedua tangan anda pada bahu klien
• Katakan kepada klien “TATAP MATA SAYA”
• Pandang titik tengah antara kedua mata klien / pangkal hidung
• atas klien, tujuannya adalah menimbulkan kesan pandangan tajam dan membantu mata anda bertahan lebih lama.
• Sambil berpandangan ucapkanlah kalimat-kalimat induksi terus menerus (bagian yang kosong diisi kata “mata saya”)
• Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah segeralah gunakan induksi penutup
• Tepat (sangat penting) saat klien menutup mata katakanlah

“TIDUR” lalu lanjutkan dengan deepening seperlunya

FOKUS JARI
Teknik Fokus Jari bisa digunakan secara aman untuk klien dengan penglihatan yang normal tetapi tetap saja penggunaan yang berlebihan dan telalu sering bisa merugikan kesehatan mata klien. Teknik Fokus Jari
bertujuan untuk melelahkan pandangan mata klien dengan cara menggerakkan jari kita mendekat kearah mata klien secara perlahan-lahan
dari arah atas menuju ke arah mata klien. Jari kita berhenti bergerak kurang lebih saat berada pada jarak 2 Cm dari mata klien.
Teknik ini tidak membutuhkan latihan yang sulit hanya berupa teori sederhana tetapi menghasilkan tingkat keberhasilan yang tinggi. Kita
mempergunakan tangan kosong tanpa bantuan alat apapun, teknik ini juga mempunyai berbagai variasi. Untuk mempermudah pemahaman sebaiknya
anda ikuti contoh gambar pada setiap variasi. Penggunaan teknik Fokus Jari adalah sebagai berikut :

• Posisi duduk atau boleh berbaring
• Gerakan jari mendekat dari posisi yang berada diatas kepala klien dan bergerak turun mendekat ke arah mata klien dengan gerakan yang agak lambat
• Biarkan jari anda berhenti pada satu titik (lihat gambar) sampai
• mata klien terlihat sangat lelah.
• Tutup mata klien dengan jari anda sambil katakan “TIDUR
• SEKARANG!”
• Lakukan deepening secukupnya. .

TEKNIK TEKANAN
Letakkan kedua tangan anda di pangkuan.
Pandang dan perhatikan jari-jari anda yang sudah anda letakkan di
pangkuan anda.
Mulailah untuk menekan kedua tangan anda pada pangkuan anda ke arah
bawah dengan sangat kuat.
Jika anda bersedia, tekan saja tangan anda dengan sangat kuat, sekuat tenaga semampu anda untuk menekan pangkuan anda.
Anda menekan kuat paha dan kaki anda ke lantai.
Tentu saja, sangat tidak mungkin untuk terrus menerus menekan lantai di
bawah anda.
Mungkin anda bisa terus menekan lantai dengan kaki anda semakin keras
dan semakin keras.
Dan ketika anda menekan lantai dengan sekuat tenaga anda, rasakan bahwa
anda telah menciptakan sejumlah tekanan besar pada jari-jari tangan dan kaki anda.
Perhatikan bahwa tekanan yang timbul di jari-jari anda ketika anda menekan semakin keras, semakin keras.
Tetaplah mencoba menekan dengan lebih keras, sangat keras. Rasakan peningkatan sensitivitas pada ujung jari-jari anda.
Perhatikan, jika anda menginginkannya, anda bisa merasakan tekstur celana anda.
Semakin anda menekannya, anda juga bisa mulai merasalkan hangatnya suhu tubuh anda bagaikan muncul dari celana yang anda tekan.
Tetaplah menekan sekuat tenaga anda.
Tentu saja anda tahu bahwa lawan dari tekanan adalah relaksasi.
Jadi kapanpun anda ingin merasakan relaksasi, sangat mudah, anda mulai melemaskan kedua tangan anda dan anda rasakan salah satu jari tangan anda mungkin jari tangan kanan atau jari tangan kiri anda terasa lebih ringan dari yang lainnya dan perlahan-lahan mulai terangkat ke atas. Tentukan dan rasakan jari anda yang mulai terasa ringan dan bergerak naik. Jari tangan pilihan anda menjadi semakin terangkat naik, semakin ringan pada setiap tarikan napas anda.
Anda bayangkan bahwa jari yang anda pilih terikat pada puluhan balon gas
yang mengangkatnya tinggi di udara.

Rasakan pergerakan jari anda diikuti tangan yang anda pilih mulai terangkat ke atas.
Semakin ringan, semakin terangkat terbawa balon gas yang mengikatnya ke udara.
Setiap kali tangan anda bergerak naik maka anda rasakan relaksasi menyebar keseluruh tubuh anda.
Semakin terangkat, semakin ringan. Semakin terangkat, semakin ringan.
Saat tangan anda terangkat maksimal, biarkan balon-balon udara itu tetap membuat tangan anda melayang.
Nikmati ketenangan dan relaksasi pada seluruh tubuh anda.
Sekarang perlahan-lahan anda biarkan tangan anda mulai bergerak turun.
Bayangkan bahwa satu persatu balon yang mengikat tangan anda mulai terlepas dan perlahan-lahan anda turunkan tangan anda kembali ke pangkuan anda. Setiap kali tangan anda bergerak turun, anda masuki alam relaksasi yang jauh lebih dalam, jauh lebih lelap dari sebelumnya.
Semakin bergerak turun semakin santai dan masukilah alam relaksasi yang jauh lebih dalam dan lebih lelap dari sebelumnya.
Nanti tepat saat tangan anda kembali menempel ke pangkuan anda, anda kirimkan relaksasi ke seluruh tubuh anda dan anda masuki alam tidur yang
sangat dalam.
Tidur yang sangat dalam, sangat lelap.

TEKNIK PERNAPASAN
Manusia hidup dengan bernapas selain itu napas juga merupakan
kunci kesadaran klien. Manusia yang kekurangan oksigen dalam tubuhnya bisa mengalami sesak napas atau bahkan pingsan, sebaliknya oksigen dalam takaran yang pas dalam tubuh manusia bisa menunjang aktivitas manusia sehari-hari.
Teknik Pernapasan dalam induksi yang sedang anda pelajari berikut
ini membuat klien mengalami hyperventilasi (pasokan udara berlebih dalam
tubuh) sehingga menyebabkan penurunan tingkat gelombang otak dengan aman dan relatif cepat. Teknik ini terbagi menjadi dua bagian yaitu Napas Cepat dan Napas Lambat.

Teknik Napas Cepat di pakai kepada klien yang masih muda, kuat dan bebas dari masalah pernapasan atau jantung sedangkan Teknik Pernapasan Lambat bisa dipakai untuk semua usia termasuk manula. Teknik ini aman dilakukan antara 20 – 40 hitungan.

Posisi klien sesuai gambar. Jelaskan dan beri contoh langkah-
langkah di bawah ini kepada klien sebelum anda mulai mempraktikkannya.
 Klien memandang telapak tangan hypnotist yang sejajar dengan
pandangan klien dan mengikuti gerakan tangan hypnotist dengan mata dan kepalanya (lihat gambar).

• Tangan hypnotis bergerak naik (di atas ubun-ubun klien) tahan sebentar lalu bergerak turun (lihat gambar). Ulangi terus gerakan ini.
• Klien menarik napas dari hidung setiap kali tangan hypnotist bergerak naik.
• Klien membuang napas lewat mulut setiap kali tangan hypnotist bergerak turun.
• Kecepatan tarikan dan hembusan napas klien menyesuaikan gerakan hypnotist.
• Hypnotist menghitung pernapasan klien (sekali tangan hypnotist bergerak naik dan turun adalah satu hitungan).

Setelah klien paham mulailah mempraktikkan teknik di atas hingga mencapai hitungan yang membuat mata klien terlihat sangat mengantuk. Ketika mata klien sudah terlihat sangat mengantuk, anda bisa meneruskan teknik ini dengan cara menutup kedua mata klien dengan jari anda sambil berkata “TIDURLAH” lalu tekan lembut mata klien sambil melakukan deepening.

Sebaiknya hindari penggunaan hitungan yang berlebihan (di atas 40 hitungan) karena klien biasanya cenderung tertidur pulas dan mengabaikan lingkungannya.

Deepening

TANGAN JATUH
Tekinik Tangan Jatuh mempunyai banyak sekali fungsi antara lain
untuk melihat kedalaman trance klien, memastikan klien mengerti cara mengistirahatkan tubuhnya, sebagai sarana deepening yang baik. Contoh yang saya pakai adalah klien dalam keadaan duduk. Pegang tangan klien dan angkat, goyangkan lalu jatuhkan.

Ulangi terus proses ini sampai tangan klien jatuh terkulai lemas ke
bawah. Anda bisa melakukan teknik ini pada salah satu atau kedua tangan klien secara bergantian. Gunakan kalimat :

Biarkan tangan anda lemas tanpa tenaga
Saya angkat tangan anda

(angkat dan goyangkan lembut tangan klien)

Anda hanya memperhatikan kata-kata saya
Nanti saat saya jatuhkan tangan anda, biarkan tangan anda jatuh
terkulai lemas tanpa tenaga
Terkulai lemas seperti kain yang basah
Dan saat tangan anda menyentuh pangkuan anda, anda masuki alam tidur sepuluh kali lebih lelap dari sebelumnya
(jatuhkan tangan klien)

Tidurlah lebih lelap dari sebelumnya
Semakin lelap, semakin lelap

Klien yang sudah mencapai trance terlihat dari gerakan tangannya
yang lemas tanpa tenaga saat anda jatuhkan. Sedangkan bila gerakan jatuh
tangan klien secara perlahan-lahan atau bahkan cenderung seperti ditahan berarti klien belum mencapai trance atau kurang memahami kalimat anda, untuk itu ulangi terus teknik ini untuk mengajarkan klien mengistirahatkan tubuhnya sehingga memudahlkan proses menuju trance

TARIKAN NAPAS
Teknik Tarikan Napas adalah teknik yang sangat sederhana dan efektif. Ide dari teknik ini adalah menghubungkan napas klien dengan keadaan trance padahal manusia tidak pernah berhenti bernapas. Berikut ini adalah contoh penggunaan teknik Tarikan Napas

Anda hanya mendengarkan suara saya
Abaikan suara lain selain suara saya
Rasakan dan niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap setiap kali menarik napas
Dan biarkan tubuh anda beristirahat lebih nyaman pada tiap hembusan napas anda
Tarik napas, lebih damai, lebih lelap
Buang napas, lebih santai, lebih rileks
Tarik napas, lebih damai, lebih lelap
Buang napas, lebih santai, lebih rileks
Seiap tarikan dan hembusan napas anda mengirim jiwa dan piikran anda tertidur semakin lelap semakin lelap dengan tetap mendengar suara saya

ANGKA RELAKSASI

Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari terminasi.
Dalam terminasi pada umumnya digunakan hitungan angka naik untuk
kembali ke kesadaran normal sedangkan untuk melakukan deepening kita bisa menggunakan hitungan mundur sebagaimana contoh di baawah ini.

Saya hitung mundur dari tiga, dua dan satu
Pada tiap hitungan mundur anda masuki alam tidur yang jauh lebih dalam, lebih nyenyak dari sebelumnya
Satu,
Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari
sebelumnya
Semakin lelap, semakin dalam
Dua,
Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari
sebelumnya
Semakin lelap, semakin dalam
Tiga,
Masuki alam tid
r SERATUS KALI lebih lelap dari sebelumnya
Tidur lelap dengan tetap mendengar suara saya
Suara lain selain suara saya hanya membuat anda semakin lelap, semakin lelap


TURUN DALAM
Teknik ini merupakan teknik deepening dan
isolasi yang meggunakan imajinasi klien sebagai alat
utamanya. Klien diberi instruksi untuk membayangkan hal-hal yang berhubungan dengan kata “turun” atau “dalam”. Tentu saja lebih baik klien juga dibantu dengan hitungan “mundur” dari hypnotist.

Metode ini dapat anda ciptakan dan kreasikan sesuai keinginan anda menjadi teknik eskalator yang bergerak turun, lift yang bergerak turun, menuruni tangga dll.

Berikut ini adalah contoh deepening dengan imajinasi menuruni tangga.

Pada hitungan ke tiga nanti nada bayangkan bahwa anda sedang berdiri di puncak anak tangga yang mempunyai 10 anak tangga di bawahnya
Satu, mulailah membanyangkan anak tangga tersebut
Dua, semakin jelas terlihat dihadapan anda
Tiga, bentuk warna dan ukuran anak tangga tersebut sesuai dengan keinginan anda
Jika anda sudah mulai melihat anak tangga tersebut anda anggukkan kepala anda

(tunggu jawaban klien)

Sekarang saya akan menghitung mundur dari sepuluh sampai satu Pada tiap hitungan mundur, anda menuruni anak tangga tersebut dan tertidur lebih dalam, lebih lelap
Sepuluh, langkahkan kaki anda menuruni satu anak tangga ke bawah
Semakin santai, semakin santai
Sembilan satu langkah lagi menuruni anak tangga
Abaikan lingkungan anda dan masukilah alam relaksasi yang sangat
nyaman dan sangat pribadi
Delapan, semakin nyaman, semakin damai, semakin damai
Tujuh, masuklah ka alam relaksasi yang lebih nyaman, lebih damai pada setiap langkah anda menuruni tangga
Enam, anda semakin menikmati sensasi nyaman di dalam diri anda
Tidurlah sangat lelap, sangat dalam
Lima, anda semakin bergerak turun mendekati akhir anak tangga Tepat saat mencapai hitungn ke satu atau anak tangga terakhir, anda langsung tertidur sangat lelap, sangat lelap
Empat, biarkan semua otot dan syaraf anda beristirahat bersama
ketenangan batin anda
Semakin santai, semakin damai
Tiga, masuklah semakin dalam, semakin lelap
Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda biarkan tubuh dan jiwa
anda tertidur lelap
Semakin lelap, senakin damai dengan tetap merspon kalimat saya
Satu, tidurlah sekarang
Semakin dalam, sangat lelap
Semakin dalam, tetap merespon kalimat saya

PENGUBAH GANGGUAN
Teknik ini sangat berguna dipakai saat klien berada di tempat yang
bising atau penuh gangguan. Ide dari teknik ini adalah memanfaatkan gangguan yang ada sebagai alat untuk memperdalam trance klien. Dalam trance, pikiran klien tidak bisa membedakan antara imajinasi dan kenyataan sehingga jika anda menyebutkan gangguan yang ada sebagai sarana deepening maka klien mewujudkannya seolah-olah hal itulah yang sudah seharusnya terjadi.
Contoh yang saya gunakan di bawah ini adalah gangguan berupa suara berisik yang ditimbulkan oleh ketukan palu.

Perhatikan dan dengarkan suara ketukan palu di sekitar anda Setiap ketukan yang anda dengar mengirim pikiran dan tubuh anda masuk ke alam tidur yang sangat dalam
Sangat lelap, semakin lelap pada setiap ketukan yang anda dengar Biarkan jiwa anda terdorong masuk ke alam tidur yang lebih dalam, lebih lelap pada tiap ketukan yang anda dengar
Semakin keras ketukannya, semakin lelap tidur anda

BUKA TUTUP MATA
Metode Buka Tutup Mata mengajarkan klien untuk lebih merasa nyaman menutup mata daripada membuka mata saat proses hypnosis. Teknik ini membuat mata klien menjadi berat dan lelah. Cara penggunaannya sebagai berikut :

Nikmati relaksasi yang sedang anda rasakan
Anda semakin nyaman dalam istirahat anda
Nanti ketika saya minat anda membuka mata, anda buka mata anda
Dan saat saya meminta menutup mata, anda ttutup mata anda dan rasakan kembali relaksasi yang anda rasakan sekarang atau bahkan lebih nyaman dari sebelumnya
Jika anda mengerti anggukkan kepala anda

(tunggu respon klien)

Sekarang buka mata anda

(tunggu sampai mata klien terbuka sebentar)

Tutup mata nada
Masuki alam relaksasi lebih dalam dari sebelunya
Mata anda tertutup rapat, semakin berat, semakin mengantuk

Ulangi terus proses buka tutup mata ini antara sepuluh sampai lima belas kali. Kunci teknik ini adalah membuat mata kliem terbuka dalam waktu yang sesingkat mungkin dan membiarkan mata klien dalam poisisi tertutup selama mungkin. Saat menutup mata lebih lama, akhirnya klien yang merasa matanya lelah nantinya lebih nyaman merasakan relaksasi dengan menutup mata daripada membiarkannya terbuka.

JAM PIKIRAN
Jam pikran merupakan salah satu fenomena kehebatan pikiran
bawah sadar manusia. Karena manusia setiap hari selalu melewati waktu
sehingga akhirnya pikiran bawah sadar juga mempunyai prediksi waktu yang relatif sama dengan jam yang kita gunakan sebagai penunjuk waktu. Bahkan ketika saya memakai skrip ini kepada beberapa klien sekaligus dan ternyata mereka terbangun pada waktu yang hampir bersamaan hanya selisih beberapa detik saat masing-masing membuka mata, jadi kebanyakan manusia mempunyai prediksi waktu atau jam pikiran yang relatif sama dalam hal jam, menit, maupun detik.

Jam pikiran biasanya diberikan kepada klien yang mengalami tidur setelah menerima Terminasi Tidur untuk memastikan bahwa klien terbangun pada suatu waktu yang telah disepakati karena terkadang klien membutuhkan waktu tidur hingga berjam-jam yang tentunya akan merepotkan jika anda harus menungguinya. Berikut ini adalah contoh skrip jam pikiran yang bisa anda gunakan sebagai bahan latihan :

Setiap manusia mempunyai jam dalam pikirannya
Bayangkan anda melihat jam tersebut, jam pikiran juga mempunyai alarm yang bisa anda atur pemakaiannya

Nanti ketika saya menghitung sampai hitungan ke satu, anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya
Lima sekarang adalah jam…

(sesuaikan dengan jam yang sebenarnya)

Anda tertidur semakin lelap, semakin lelap
Empat, anda atur alarmnya untuk 30 menit ke depan
Tiga, nanti pada hitungan ke satu anda masuki alam tidur normal dengan mimpi yang sangat anda sukai
Dua, apapun yang terjadi, anda terbangun dalam keadaan yang sangat segar 30 menit lagi tepat saat alarm jam pikiran anda
berbunyi
Satu, tidurlah sangat lelap

Terkadang kita menjumpai klien yang kurang memahami penggunaan kalimat yang agak rumit. Jadi ketika anda mendapatkan klien seperti yang saya maksud anda bisa menyederhanakan skripnya menjadi seperti berikut ini :

Nanti ketika saya menghitung sampai hitungan ke satu, anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya
Lima sekarang anda semakin terlelap, semakin nyaman
Abaikan lingkungan anda dan nikmati suasana tidur yang sangat
nyaman, sangat tenang
Anda tertidur semakin lelap, semakin lelap
Empat, anda bahkan bisa mendapatkan mimpi terindah sesuai dengan keinginan anda
Hal yang paling anda dambakan menjadi terwujud dalam mimpi anda sehingga anda merasa sangat bahagia
Tiga, anda terbangun tepat 30 menit yang akan datang
Anda bangun setelah mendapatkan mimpi indah tepat 30 menit yang
akan datang
Dua, apapun yang terjadi, anda terbangun dalam keadaan yang
sangat segar 30 menit yang akan datang
Jika anda mengerti anggukkan kepala anda
(tunggu respon klien) Satu, tidurlah sangat lelap

DISTOR WAKTU
Pernahkah anda melalui waktu satu jam pada kondisi yang kurang anda sukai misalnya menunggu kedatangan teman yang terlambat dan terasa sangat panjang hingga anda merasa waktu sudah berjalan beberapa
jam lamanya? Ataukah anda pernah mengalami kejadian yang membahagiakan anda selama seharian penuh tetapi anda merasa waktu berjalan begitu cepat bahkan lebih cepat dari biasanya? Jika anda pernah merasakan satu atau kedua hal tersebut tentunya akan lebih mudah untuk memahami penjelasan tentang distorsi waktu.

Distorsi waktu secara singkat bisa dikatakan sebagai persepsi jam
pikiran manusia yang berbeda dengan waktu yang sesungguhnya sehingga
waktu bisa terasa lebih cepat maupun lebih lambat dari yang sesungguhnya.
Bagian pertama adalah memperlambat waktu. Manusia cenderung merasakan waktu berjalan lebih panjang dari sebenarnya saat mengalami
suatu kejadian yang kurang diinginkan. Hal ini sebenarnya diakibatkan oleh pikiran manusia yang enggan fokus pada hal-hal yang kurang diinginkan
tersebut sehingga lebih meneliti detail kejadian atau sensasi lain yang
sama sekali tidak berhubungan dengannya sebagai cara melindungi diri dari
hal yang kurang diinginkan tadi. Jika anda kurang menyukai suatu mata kuliah mungkin anda akan menghabiskan waktu anda untuk ngobrol dengan teman, menggambar atau hal-hal lain yang bisa anda lakukan untuk mengalihkan perhatian anda dari mata kuliah tersebut sedangkan pikiran anda berharap waktu berlalu lebih cepat, jadi faktor yang menyebabkan waktu terasa sangat lama adalah keinginan anda sendiri untuk
mempercepat waktu yang tentu saja tidak bisa anda lakukan.

Pada sebagian orang yang bisa memanfaatkan distorsi waktu
fenomena ini bisa digunakan sebagai sarana mempercepat pembelajaran,
mempersingkat waktu istirahat dan sebagainya. Berikut ini adalah contoh skrip memperlambat waktu untuk klien dengan sugesti tidur :

Sepuluh menit waktu istirahat yang anda rasakan saat ini memberikan manfaat yang sama dengan tidur normal selama satu jam
Anda bebas menikmati istirahat anda karena waktu berjalan begitu lambat
Dua puluh menit waktu istirahat yang anda rasakan saat ini memberikan manfaat yang sama dengan tidur normal selama dua jam
Nikmati istirahat yang sangat nyaman

Bagian kedua adalah mempersingkat waktu. Biasanya manusia merasakan waktu berjalan dengan cepat saat menjalani hal yang disukai. Karena manusia hanya fokus pada hal yang disukai tersebut dan mengabaikan hal-hal yang lain sehingga melewatkan banyak hal disekelilingnya dan faktor yang paling penting adalah manusia tidak pernah merasa cukup dengan wktu yang ada untuk merasakan kesenangan dalam hidupnya. Selama apapun kesenangan yang dialami manusia pasti tetap terasa terlalu singkat.
Berikut iini adalah contoh skrip penggunaan skrip mempercepat
waktu. Skrip ini merupakan contoh yang bisa anda pakai pada klien yang mengalami trance terlalu lama.
Satu jam waktu trance yang anda alami tadi berlalu begitu cepat
Satu jam yang anda alami selama trance terasa sepuluh menit yang
anda lalui pada keadaan normal
Pengalaman trance anda berlalu dengan sangat cepat dan nyaman,
tetapi anda tetap mampu merasakan sensasinya secara utuh
Satu jam waktu trance yang anda alami tadi berlalu begitu cepat
Satu jam yang anda alami selama trance terasa sepuluh menit yang anda lalui pada keadaan normal

Saya pribadi sering menggunakan skrip mempercepat waktu bagi
klien-klien saya yang kurang menyukai suatu hal yang harus dikerjakannya, serta menggunakan skrip memperlambat waktu untuk klien-klien dengan kesibukan tinggi yang ingin memperoleh manfaat belajar atau istirahat
yang terasa lebih lama dalam waktu yang relatif singkat.

Demikian beberapa contoh penggunaan skrip stage hypnosis, pada akhirnya seiring dengan pengalaman yang anda peroleh dalam mempraktikkannya anda bisa semakin terampil mengolah kalimat bahkan membuat skrip stage hypnosis sendiri sesuai kreatifitas anda. Ada bagian- bagian dari stage hypnosis yang bisa juga dipakai dalam hypnotherapy sebagai pelengkap maupun penunjang terapi yang diberikan kepada klien antara lain distorsi waktu dan jam pikiran.

Untuk bisa melakukan stage hypnosis dengan matang anda harus menguasai trance level test dengan sempurna agar anda tahu tingkat kesiapan klien menerima sugesti anda. Jika klien belum mencapai trance maka tentu saja post hypnotik atau sugesti anda belum bisa diterima klien walaupun terkadang ada klien yang berbaik hati menuruti sugesti anda hanya untuk “menyelamatkan muka anda”.



Itulah bebrapa teknik induksi dan Deepening

Jika kurang jelas atau mau bertanya silahkan kontak saya di link berikut ini :

Facebook
Twitter
Instagram << Lebih aktif yang ini

Read More